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健康診断の結果が年々悪化してしまい、健康のためにDHA・EPAを摂取するといいって言われたんだけど…

DHA・EPAは青魚に含まれるオメガ3脂肪酸の一種で、健康に不安がある方はもちろん、50代以降の方は毎日摂りたい成分です。
というのも実は最近、様々な健康機能があると医学界でも大注目されているんです!

※これらは一般的に期待される機能であり、効果を保証するものではありません
\NHKの番組でも特集され大注目!/

※情報出典:食の起源 第3集「脂」 ~発見!人類を救う“命のアブラ” – NHK。
まる得マガジン 健康と美容に役立つ!オイルの賢い使い方

厚生労働省ガイドラインによると、
DHA・EPAの1日あたりの推奨摂取量は1000mg。
これはマグロの刺身“約8人前”に相当します…


この量の魚を毎日食べるなんて絶対無理…

ご安心ください。ほとんどの方が食事だけでは摂取量が足りていません。だからこそ、手軽で確実なサプリメントでの摂取が推奨されているんです!

ただし要注意!
市販のDHA・EPAサプリの中には、
成分がほんのわずかしか入っていない
“偽装サプリ”も数多く出回っています。
本当に効果を実感したいなら、
必ず以下の4つのポイントを満たすサプリを選びましょう。
\絶対に失敗しない/
DHA・EPAサプリの選び方
DHA・EPAの1日の推奨摂取量は1000mgですが
全世代の平均摂取量はわずか400〜500mg程と言われています。
不足分を補うためには、少なくとも500mg以上のDHA・EPAが配合されているサプリを選ぶ必要があります。
DHA・EPAの配合量が少ないと、
せっかく毎日飲んでも効果が実感しにくく、お金も時間もムダに…。

今後の健康のためにも配合量はしっかり確認しましょう。
DHA・EPAの唯一の弱点は”酸化しやすい”こと。
一度、酸化したサプリは摂取しても効果はありません。
むしろ身体に負担がかかり逆効果になってしまう可能性があります。
そこで絶対必須なのが
DHA・EPAの酸化を防いでくれる希少成分
「セサミン」

※情報出典:SUNTORY公式サイトより
セサミン配合のサプリを選ぶことで、
DHA・EPAを確実に摂取でき効果実感に繋がります。
アマニ油に含まれるα-リノレン酸は、
体内の炎症バランスを整えたり、血圧やコレステロール値へ良い影響を与える働きがあります。
DHA・EPAと相性がよく、同時に摂取することで相乗効果が期待できます。

どんなに高品質なサプリでも、価格が高すぎては継続することができません。
DHA・EPAは毎日の習慣として摂り続けることで、血液サラサラ※や健康維持効果がしっかりと実感できる栄養素です。
※情報出典:オメガ3系脂肪酸のサラサラとした成分
だからこそ、無理なく続けられる価格の製品を選ぶことが大切です。
そこで当サイト編集部では
DHA・EPAサプリメントの中でも有名な7商品をピックアップし、
価格と満足度で違いが一目でわかるよう表にまとめました。

\機能・コスパで選んだ/
DHA・EPAサプリ
おすすめBEST3
*初回価格(税込)を30日で割った価格

\迷ったらコレがおすすめ/
『AFCオメガ3』

【AFCオメガ3の特徴】
・オメガ3脂肪酸は業界屈指の600mg配合
・酸化を防ぐセサミン配合で、新鮮なDHA・EPAを摂取
・アマニ油(α-リノレン酸)配合でさらに健康をサポート
・魚臭さがほとんどなく、小粒のサプリで飲みやすい
・国内GMP認定の自社工場製造で高品質でコストパフォーマンスも◎
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(※再販は未定です)

当サイトおすすめのAFCオメガ3の最大の魅力は、業界トップクラスのオメガ3脂肪酸の配合量です。
実際に50商品のサプリを徹底調査した結果、
600mgの高配合を実現してるのは
『AFCオメガ3』だけ。

また、普段の食事では摂ることが難しい
アマニ油(α-リノレン酸)も贅沢に配合。

成分の酸化を防ぐセサミンはもちろん、
最近話題の健康成分クリルオイルまで配合されているんです。

しかも品質面でも妥協は一切ありません。
カツオ・マグロ由来のDHA・EPAなど天然成分にごだわっており、
品質管理が徹底された日本のGMP認定自社工場で製造されています。



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