【コラム】GLP-1ダイエットをする際の注意点は?

GLP-1ダイエットをする際の注意点は?

GLP-1ダイエットをする際に注意すべきこと

1. 医師の指導のもとで行うこと

GLP-1ダイエットで使用するGLP-1作動薬は医師の処方が必要です。

正しい用法や投与量の確認、また副作用のリスクなど、専門的な指導を受けながら進めることで、安全にダイエットを行うことができます。

特に、オンライン診療を活用すれば、自宅からでも手軽に医師の指導を受けることが可能です。

2. 副作用のリスクに注意

GLP-1作動薬は、副作用として吐き気や消化不良、めまいなどが報告されることがあります。

特に初期は体が薬に慣れるまで副作用が現れやすいため、自己判断での増量や減量は避け、異変を感じた場合にはすぐに医師に相談するようにしましょう。

3. 食事管理と運動を併用する

GLP-1ダイエットは、満腹感を促進する作用がありますが、効果を最大化するには食事管理や適度な運動と組み合わせることが大切です。

バランスの取れた生活習慣を維持することで、無理なく健康的に体重を減らすことが期待できます。